1. Vahetage iga 2-3 tunni järel
Suguelundite piirkond on altid niiskusele, kinnisusele ja õrnale nahale, mistõttu on vaja väga hingavat keskkonda. Kui see on liiga tihedalt suletud, võib koguneda niiskus, mis võib kergesti paljuneda baktereid ja põhjustada erinevaid terviseprobleeme.
Paljudele naistele meeldib valida suure niiskusimavusega hügieenisidemeid, arvates, et see võib säästa palju vaeva ja vältida sagedast asendamist. Menstruaalveri sisaldab aga rikkalikult toitaineid ja võib kergesti muutuda "kultuurikeskkonnaks" bakterite ohjeldamatuks kasvuks. Kui hügieenisidemeid pikka aega ei vahetata, suurendab kohalikku piirkonda kogunenud menstruaalveri õhuniiskust oluliselt ning ventilatsioon ja hingavus on piirkonnas kehv, mis soodustab bakterite paljunemist ja võib kergesti tekitada bakteriaalseid infektsioone. Naistel soovitatakse seda vahetada iga 2-3 tunni järel ja suvel ei tohiks see ületada 2 tundi.
2. Enne kasutamist peske käed
Paljudel naistel pole harjumust enne hügieenisidemete kasutamist käsi pesta, võib-olla seetõttu, et hügieenisidemed on eraldi pakendatud, mistõttu nad usuvad, et hügieenisidemed on puhtad ja neid võib julgelt kasutada. Kuid selle protsessi käigus jätsid nad tähelepanuta, et hügieenisidemete kasutamine nõuab avamist, silumist ja kleepimist. Kui kätes on palju baktereid, võib see "saastada" hügieenisidemeid ja põhjustada kergesti bakteriaalseid infektsioone.
3. Naistele, kellel pole seksuaalkogemust, ei sobi hügieenitampoonid
Hügieenitampoonidel on tugev menstruaalverd imamisvõime. Kasutamisel sisestatakse tampoon tuppe, mis ei mõjuta riietust ning on mugav liikumiseks ja treenimiseks. Seda eelistavad paljud Euroopa ja Ameerika naised. Hügieenitampoonid ei sobi aga seksuaalkogemuseta ja terve neitsinahaga tüdrukutele. Või, nagu tüdruku puhul, võib hügieenitampoonide pikaajaline kasutamine viia Staphylococcus aureuse vohamiseni tupes, põhjustades selliseid sümptomeid nagu kurguvalu, palavik, liigeste ja lihaste valulikkus, vererõhu langus ning lõpuks šokk ja surm.